4个简单易学的减肚子瘦腰瑜伽动作（图）
发表于：2024-09-17 作者：化妆道编辑
编辑最后更新 2024年09月17日，现在大家在电脑前经常一坐就是一整天，久坐不动直接导致了腰粗肚子大。今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作，每天每个动作12~20个，每天练习3~5轮。减肥最重要就是坚持!做上一个月，保证你的平坦腹部&
现在大家在电脑前经常一坐就是一整天，久坐不动直接导致了腰粗肚子大。
今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作，每天每个动作12~20个，每天练习3~5轮。
减肥最重要就是坚持!
做上一个月，保证你的平坦腹部&小蛮腰都会回来的~
Step1
Step2
Step3
Step4
动作
就是
平坦
重要
电脑
腹部
保证
减肥
易学
瑜伽
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