柠檬水的正确泡法减肥瘦身,正确的减肥瘦身柠檬水泡法步骤

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含我们人体所需的很多元素，对人体十分有益。此外，它还有一个效果，爱美的女生估计都知道，那就是具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，大家一般都爱拿它泡着喝，都说柠檬水美白又抗衰老，还能减肥，但是试过了以后，很多人都说没效果，其实不然，是你不会泡，这样喝再多也没用。正确的减肥瘦身柠檬水泡法步骤是什么？

　　泡减肥瘦身柠檬水就得用新鲜的柠檬，选择光泽好的。不需要去皮，因为柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。先用硬毛刷洗干净，再放入冰箱1-2小时，将柠檬两头去蒂，切成薄片，每只柠檬切15-20片左右。将柠檬放入密闭容器里，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好。或者放一片柠檬，加一勺蜜，直到把所有柠檬都淹过去，盖好盖子，放进冰箱冷藏。要喝的时候，夹出一两片，再挖两勺蜂蜜，用温水泡。

　　要注意哦，小仙女们千万不要用热水泡，会破坏蜂蜜的营养成分；一颗柠檬只能喝一星期，柠檬也是有保质期的哦；柠檬是一种感光动物，白天喝对皮肤不好；柠檬片一定要切的薄一点；柠檬的酸度很高，空腹喝易伤胃。我相信小仙女们长期坚持的话，肯定很有效果的哦。

　　以上就是关于柠檬水的正确泡法减肥瘦身的介绍，在此小编再推荐一些我们站内的减肥瘦身方法给大家观赏。

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