换季皮肤痒怎么办 换季护肤注意事项

　　换季皮肤痒怎么办?换季时皮肤往往会闹脾气，没有注意的话会出现各种各样的状况，秋冬季节皮肤会干燥起皮，甚至会过敏，如果没有护理好，皮肤会转换成敏感肌，下面小编带大家了解下换季护肤注意事项。

　　换季皮肤痒怎么办

　　1、生活力求规律，保持皮肤卫生。忌食辛辣、忌饮酒，少食鱼、虾、蟹等，适当食用水果蔬菜。

　　2、冬季洗澡不宜过勤，尽量避免搔抓及热水洗烫，忌用碱性强的肥皂洗浴。浴后最好全身涂擦维生素e霜或橄榄油等保湿润肤品。

　　3、内衣及床上用品宜选用柔软光滑的纯棉织品，内裤宜宽松。

　　4、部分顽固不愈的患者，关键要寻找病因，祛除诱因。病程较长，反复发作者，应尽早到医院做血尿常规、血糖及肝肾功能、内分泌、血液病以及体内潜在的肿瘤方面的检查。（中国时尚 网）

　　换季护肤应该注意什么

　　1：避免刺激性的保养产品

　　因为气候的转变肌肤也变得比较敏感，如果在没有试用过的情况下一味地使用「当季」或「高效」产品，太多不必要的成份反而会造成肌肤负担，进而引发过敏问题，所以在换季时刻，要避免化学性或高浓度的保养品，化繁为简才是这个季节的保养关键，才能让肌肤安然度过这个不稳定期。

　　2：补水、锁水同样重要

　　保湿其实是「补水」和「锁水」两件事，我们常常都专注在补水，却忽略了锁水的重要性，在潮湿的春夏季节还好，但是一旦进入干燥的秋冬季节，只是补水是没有办法满足肌肤需求的，因为气候变干水份更容易流失，所以「锁住水分」才是关键，在这样过度的换季季节，就要选择高保湿功效的保养品，才能让你的肌肤在后续得以健康稳定。

　　3：以温和的方式为肌肤做清洁

　　在保养品的选择上避免过度刺激，而清洁也是同一个道理，因为气候的变化，皮肤分泌油脂也开始转变，如果过度清洁，把肌肤分泌的天然油脂都洗掉，容易造成油水不平衡而引发问题。所以在清洁产品的选择上，应避免偏碱性或强调控油效果的，例如洗面皂就不适合在这时候使用，因为碱性物质高，具有强性的清洁效果，容易过度洁面而损害肌肤。在这个时节「洗面乳」是最温和的清洁产品，因添加了乳霜成分，使用时不容易起泡，以最柔和的方式带走脸上的污垢，降低因太刺激而引发肌肤敏感的机率;许多人也喜欢卸妆、洗脸二合一的洁面油，如果你是偏干性的肌肤，在换季时可以继续使用，但建议先搭配化妆棉做第一次清洁，再使用第二次配合温水，才能温和又有效的带走残妆、污垢。

　　4：加强调理以增加抵抗力

　　除了日常的保养程序之外，饮食也是换季保养的重要环节，需要多补充水分、蔬果并避免辛辣食物，也可以另外摄取营养锭来加强，以调理身体才能增强低抗力，让肌肤在面对气候的转变时也能保持稳定。此时应多摄取维生素C，能有效对抗皮肤干燥与脸色暗黄，并增加肌肤的抗氧化能力，预防衰老现象;Omega-3脂肪酸有助于改善皮肤干涩问题。（中国时尚 网）

　　5：减少去角质频率

　　就像前面几点不断强调的，在换季季节要避免过度刺激肌肤，容易造成不稳定而引发问题，所以在夏季时平均一周去一次角质，秋冬换季时可以降低到两周～三周一次。而去角质产品的选择也相当重要，避免使用大颗粒磨砂质地，尤其对于敏感性肌肤是很大的伤害，因选择温和的乳状质地或细腻砂质，才能在做深层清洁的同时，不会对肌肤造成太重的负担。

　　换季皮肤过敏怎么办

　　一、不要用手频繁的去摸自己的脸

　　很多人都有一个习惯，在平时的时候喜欢用自己的手去摸脸，其实这种习惯是非常不好的，因为手上积累了大量的细菌，经常用什么脸就会让这些细菌停留在自己的脸部，并且会进一步的去伤害自己的皮肤，所以在换季皮肤过敏的时候千万不要用手去频繁地摸自己的脸。

　　二、出门要做好防护措施

　　换季光明的很大原因是因为空气中会飘散着一些啸坤力或者是花费，因此在换季的时候皮肤又过敏的人在出门的时候应该要保护自己的皮肤，可以多穿一些长袖长裤，使用一次性口罩，这样就会让自己的皮肤能够远离这些会让自己皮肤过敏的过敏源，这样就会减少了自己皮肤受到的伤害。

　　三、注意使用化妆品和护肤品

　　换季过敏的患者其实在平时生活中是不适合使用化妆品的，但是可以选择一些纯天然的护肤品来帮助自己的皮肤能够稳定在一个健康的状态之下，可以选择一些比较清爽，成分比较少的护肤品，这样会减少自己皮肤的压力。

　　换季长痘怎么办

　　1：换季脸上长痘痘，其中一般含有较多的细菌，及时进行消炎能够减少细菌感染引起的痘痘情况加重。常见的情况是细菌感染导致痘痘恶化或者是成片地生长。

　　方法：清洁脸部之后，可以涂抹上芦荟胶等具有消炎镇静效果的祛痘产品。重点涂抹按摩痘痘位置即可。

　　2：换季脸上长痘痘可能是因为换季皮肤缺水引起的，皮肤缺水导致油脂分泌更加的旺盛，更容易出现毛孔堵塞长痘痘。

　　方法：如果是皮肤较为干燥的话，可以一周3~4次进行深层补水，皮肤干燥得到缓解之后可以1周1~2次补水面膜。（中国时尚 网）

　　换季护肤真相：

　　1.换季到底要不要换护肤品?

　　A：对于换季是否需要更换护肤品，一直都有两种说法。

　　说法一：换。不少人认为由于季节和环境的变化，我们的肌肤不是一年365天都处于一种状态，它会根据空气中的湿度高低、紫外线的强弱、气温的上升下降而有所不同，因此许多人一到了换季就开始更换自己的护肤品，以此来应对季节变化所带来的肌肤问题。

　　说法二：不换。当你目前所用的护肤品能让肌肤一直处在较为稳定和良好的状态时，不要随便去更换护肤品。因为在这个时候，你所用的产品正好能够解决肌肤的诉求，如果只是因为换季，就贸然更换护肤品，不但要重新适应其中的成分，万一不和肌肤的"胃口"，还容易造成过敏。

　　其实要想了解自己是否需要更换护肤品，要依据自身肌肤状况而定。

　　2.如何了解自己是否需要更换护肤品?

　　A：换季当口，肌肤抵御外界的屏障功能本身就比其他时节要脆弱，甚至会出现紊乱，这时护肤的重点在于维持一个稳定、不受刺激以及状态良好的肌肤状态，而不是改变。

　　判断方法：可以对照镜子，看肌肤是否暗淡缺乏光泽、斑点部位是否颜色加深、眼角唇周是否出现细纹、鼻翼两侧毛孔是否变大;用手轻触肌肤，看是否粗糙、发硬、纹理不够细致;洁面后是否有紧绷感、大风天是否会感到面部发干、涂抹护肤品是否会有刺痛。不管你中了以上的哪一点，都说明你是时候要更换护肤品了。

　　3.护肤品需要一次性全部更换吗?

　　A：更换保养品时，不建议一整套同时全部更换掉，最好将化妆水、精华、面霜、乳液逐步更换，给肌肤一个耐受的过程。

　　更换过程中可以适当增减护肤步骤，或更换某样单品调节护理方案，最好选用基础类产品帮你度过换季期。

　　想更换多种护肤品，可以遵循下列顺序：

　　类别：卸妆--洁面--爽肤水--精华液--乳液--眼霜--面霜

　　功效：保湿--美白--抗老

　　更换间隔：每样单品至少要隔一个星期才能更换

　　更换时机：肌肤状况稳定，或是生理期之后的一周

　　4.不同肤质，如何更换护肤品?

　　A：干性肌肤--注重锁水

　　秋季，干性皮肤明显呈现出缺水状态，易增长细纹、干燥起皮，所以在补水的同时注意锁水步骤是解决皮肤紧绷、干纹的最佳方式。

　　①可以将强效清洁洗面产品换成有保湿滋养功效的洁面乳，避免洗脸后的紧绷感;

　　②轻薄的保湿乳液换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，也能更好地锁住皮肤中的水分，购买时可以选择含有乳木果油、鳄梨油等天然植物油成分的面霜，给皮肤充分的滋养。

　　③对于怎样补水也不"解渴"的干性皮肤来说，可以选择一瓶高机能的保湿精华液，含有胶原蛋白、透明质酸、氨基酸类天然保湿因子或是含有神经酰胺这类的补充角质层脂质的成分，都能加乘保湿效果。

　　此外，还可以增加保湿面膜的使用频率，连续几天做密集护理，同样能补充肌肤水分。

　　油性肌肤--减少控油加强保湿

　　秋天早晚温差比较大，新陈代谢变得不稳定，对于本来就油脂分泌旺盛的油性皮肤来说，很容易出现老废角质堆积的情况。再加上气候干燥，皮肤需要分泌更多的油脂来自我保护，所以就出现了"油光与干皮并存"的状况。

　　①可以根据个人出油状况减少或停用控油护肤品，比如在用完爽肤水后，可以用轻透的保湿乳液代替控油产品;

　　②选择一款清爽型保湿乳液，加强U区部位护理，锁住皮脂膜的水分;

　　③可适度提升去角质的次数，保证毛孔的通透性，两周2-3次即可。做完去角质工作之后再进行补水，让去角质的效果更佳。

　　混合性肌肤--保湿是关键

　　混合性肌肤到了秋季，油脂分泌减少，T区不会特别油腻，开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。

　　①混合性肌肤依然要注重分区护理。T区部位使用控油锁水护肤品调理肌肤水油平衡，再用保湿精华保持肌肤的清爽。而脸颊则需注重保湿，加强补水，建议使用乳霜型的护肤品，怕油腻可以少量多次，一层一层的涂抹，或是将霜体在手中晕开，再涂于面部，也能使其吸收得更好;

　　②减少控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品;

　　③对于混合型皮肤来说，可以在早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。（中国时尚 网）