怎么才能保持肌肤年轻 除了打针或其他无副作用护肤方法

　　现在越来越多的人想要让自己保持年轻了，因此有一部分的人就想通过做手术的方式，让自己的肌肤保持年轻，但是还是大部分的人不太能接受这种方式的，认为任何的方式都是有风险的，如果手术没有做好，就会给自己带来更大的麻烦。那么有不接受打针，也没有任何的副作用的护肤方式可以让肌肤保持年轻吗?

　　其实，想让肌肤保持年轻，最重要的不仅是护肤，还得调养好自己的身体，双管齐下，这样肌肤保持年轻的效果也会比较好。如果只用护肤品护肤，而没有采取一些身体上的措施、生活习惯上的措施，那么对于保持肌肤年轻，也是没有多大帮助的。

　　首先来说说从身体方面的措施，每天尽量多喝水，科学家建议人一天要喝八杯水，才能保证身体新陈代谢的正常维持和工作，其主要目的就是为了让人多喝水，多喝水也可以促进肠道的消化，让人的身体更健康，让肠道更轻松的消化，更好地排除身体不需要的废物和垃圾。另外还要尽量少吃辛辣油腻的食物，平时吃东西要吃清淡一些，多吃水果蔬菜，和含蛋白质比较高的食物。

　　护肤品方面就是，每天坚持护肤洗面奶、水乳、面霜这些东西都不能少，另外，一个礼拜也可以敷两到三次的面膜，如果觉得自己的角质层太厚的话，可以半个月左右祛一次角质，这样皮肤吸收护肤品的效果也会比较好。