青春痘一般要长到几岁

　　对于青春期的美少年们来说青春痘这个词并不陌生，我们青少年对于这个不速之客有时候显得很无奈。青春痘的到来和体内激素还有个人肤质有关系，所以说，青春痘的到来也预示着我们进入了青春期阶段!那么青春痘一般长到几岁呢?

　　关于青春痘具体的生长时间，还真没有一个准确的答案。因为每个人根据自身肤质的不同、护理程度的不同、生活习惯的不同等，青春痘爆发的时间也会不同，大部分人都是在12岁左右开始长青春痘，当然也有10岁左右和30岁左右才长痘的情况。

　　大多数人的青春痘都是在12至15岁时初发，到了青春期结束后，青春痘也会逐渐消失，这个时间通常是20岁左右。但是青春痘生长的原因十分复杂，过了青春期后，其它的一些原因也会导致青春痘的生长，因此青春痘是没有具体停止时间的。

　　青春期长痘就是因为生长发育的性激素分泌紊乱造成的，所以青春期才会成为长痘高峰期，所以学生中长痘的人群才会这么广，你不要以为只有自己长痘，其实只不过长痘有早有晚而已。

　　既然青春期长痘是因为激素分泌紊乱，那么等到过了青春期，激素分泌稳定了，痘痘其实是有可能自然消失的。

　　另外，大多数人也没有这么耐心真的等到青春期过去，平时一看到痘痘就上手挤，这一挤，细菌感染了，皮肤炎症加重了，痘痘自然就变多了，也不是能自己消失的了。

　　如何去除青春痘?

　　1、青春痘的主要原因是因为内分泌失调，一般发生在刚进入青春期的青年身上。因为学校读书一般是很有规律的。所以参加工作以后慢慢的导致生活无规律。所以我们要消除痘痘首先要下一个坚定的决心。决心减痘痘，决心调整生活方式改变自己。

　　2、我们需要每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉。每天让自己保持充足的睡眠。充足有规律的睡眠是调整生理的第一步。内分泌失调一般都是不规律的生活，导致的生理器官调节不过来。所以毒素增多导致脸上长痘痘。

　　3、其次我们需要调整自己的饮食规律，饮食决定了我们每天摄入的营养和毒素。比如辣条以及其他垃圾食品，不仅仅刺激我们的肠胃。而且毒素也较多，吃这些食物就容易让痘痘不断增加。因此我们要戒掉辛辣食品，学会对辛辣食品，以及烟酒说不。

　　4、从食物的选择上来说，我们应该多吃蔬菜水果。补充维生素合理的搭配自己的膳食。平时家里做菜不要放过多的油，因为摄入过多油后容易产生油性皮肤。我们应该用香皂或者去油洗面奶。因为油性皮肤也是很容易导致痘痘生长的。

　　5、另外我们应该注意多运动，合理搭配时间让自己运动。运动不仅仅可以让身体吸收氧，还可以帮助调整自己的身体。让身体抵抗力得到提高，同时户外运动可以减轻生活压力。我们出门锻炼是要注意避开烈日，因为长痘痘的脸不能让太阳暴晒。出去跑步时可以选择下午太阳下山后，或者早上凉爽时。

　　青春期的到来是我们成长的一个阶段，这个阶段既让我们憧憬又让我们担心。因为他还有一个孪生兄弟叫青春痘，其实青春痘是伴随着青春期一起来的，只要我们留意这个阶段以内不给他有可乘之机，还有不给他创造生存空间，他也就不会造访我们的青春生活了。