有哪些简单有效美白方法 烟酰胺对皮肤的作用科普

我最近入了美白的坑，自己在吃美白丸，因为贵，所以很心痛。之前很多人问我怎么才能美白，有哪些护肤品可以推荐呢？我觉得推荐护肤品不如推荐成分？今天来Share一下一个关键的美白成分：烟酰胺。

烟酰胺，是维生素家族的一员，又被称作维生素B3（VB3），广泛存在于动植物中。烟酰胺很早就被发现，但是真正用在化妆品中是1974年，英国人Girish ParsadMathur，首次将1-5％的烟酰胺用在防晒膏霜中，达到出乎意料的美白效果。

世界各大皮肤研究机构纷纷投入到烟酰胺的研究，经过数年的研究和试验，证实烟酰胺的美白效果是可靠的，得到皮肤学界权威人士的一致认可。

1、美白烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落。烟酰胺的分子量小，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。

黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。临床试验证明，烟酰胺可以明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量。用肉眼就可以看到皮肤色斑颜色变浅。

烟酰胺还具有抗糖化的作用，能够淡化蛋白质糖化后的黄色。通俗讲，对皮肤暗黄有效果，对"面带"和"黄脸婆"的皮肤，具有明显的效果。2、抗衰老有研究表明，烟酰胺能促进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤自身的防御能力，增加肌肤含水率，减少面部肌肤的皱纹、暗黄、色斑。烟酰胺被广泛应用在抗衰老的产品中。

3、控油与缩小毛孔当产品中烟酰胺的含量达到2％时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的效果，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道一毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。

4、祛痘研究表明，含4％烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1％克林霉素凝胶（治疗痤疮的主要局部外用处方药）。但是建议自己要不随便尝试，安全值是2％！你们在使用之前一定要先了解自己的肤质！！！！！！