衣食住行的360度告诉你如何有效且安全的养成白美人

　　俗话说得好：一白遮三丑。不论是路人还是明星，一白颜值立马高三度!那如何才能胜人一筹的光白亮透?让肌肤全方位重塑如散发光环般耀眼的亮光?让衣食住行的360度告诉你如何有效且安全的养成美白达人，拥有健康好气色!

　　同样质地的衣服，深色比浅色更防晒，以黑色、紫色、红色为宜。夏天紫外线太强，不宜穿白色或是太浅颜色的衣服，浅颜色的衣服会使紫外线反射到脸上，容易伤害到皮肤。涤纶制品防晒效果更好，UPH(防晒值)能达到10-20，而普通纯棉的UPH值是2或3.

　　人体60%是水分，每日摄取足够量的水分是身体和肌肤健康的前提，注重水分的补充，以此来帮助细胞活动，不但能够帮助各个器官进行正常的运行，对于体内的废物也能够清除出体外，帮助新陈代谢。

　　。

　　在室内紫外线UAV依旧能穿透玻璃，给肌肤造成伤害。而竹纤维织物可以阻挡200-400的紫外线的穿透，所以可以在家中选择竹纤维百叶窗。

　　尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出可以涂防晒品、戴帽子、撑阳伞...以保护肌肤。特别是在夏季，不管阳光是否充足，都应当坚持每天涂抹防晒霜，以抵挡紫外线伤害。防晒产品的倍数要从SPF30+、PA+++变成SPF40-50+、PA+++。

　　那么这里就要给大家科普一个知识点了!"甘菊萃取物"的美白功效是续随子萃取物的5倍，熊果苷的300倍，是获得全球专利的清除雀斑成分。可阻止外部及内部黑化因素(紫外线、黑痣)分泌的最初信号物质的皮肤黑化诱发。