如何选择适合自己保湿补水护肤品 适合冬季用的补水产品推荐

　　如何选择适合自己保湿补水护肤品？亲爱的美媚们!冬季寒风刺骨，无情的寒风吹在我们的脸上，瞬间发现我们的脸没有以前那么水嫩了，干燥寒冷的北方，保湿是皮肤最基本的需求，那么想要在干冷的冬季也让皮肤水嫩嫩，下面小编给大家推荐适合冬季用的补水产品。

　　一.皮肤本身就有保湿能力

　　从皮肤结构来看，最外层的角质层含水量一般正常情况为10%~15%，角质层越靠外面，水分含量越低。而表皮除角质层之外的那几层的含水量可高达70%~90%，相对湿度可以达到饱和。(当然，到了更深层的真皮层，水分含量就更高了。)这样形成了一个水的浓度梯度，因而水会本能地从高水分含量(确切地说应该是相对湿度)处向低水分含量处扩散。而这个过程有个专业的名字叫TEWL，也就是经皮水分流失。而皮肤保湿的过程，就是当在外界相对湿度低时，能延缓经皮水分流失，hold住水份。

　　皮肤本身就有保湿能力。是靠着角质层的脂质以及角质细胞里的保湿成分NMF(天然保湿因子的)来完成的。皮肤中的NMF包括氨基酸、PCA-Na等水溶性吸湿成分，具有hold住水分的能力。而角质层的脂质，则是降低经皮水分流失的速度。美容师李女士说，人们经常说的皮肤屏障功能受损，脂质流失，就可能会引起皮肤干燥的现象，就是因为hold水分的能力减弱，无法降低自身的经皮水分流失的速度。所以不管男士还是女士都要学会保护自己的皮肤。

　　二.保湿产品到底是如何保湿的

　　既然知道了皮肤自身是如何保湿的，那保湿产品的工作机理就很好理解了。保湿产品也可以模拟皮肤的保湿机理来实现皮肤的人工保湿。一般说来，保湿霜会含有如下几个重要的组成

　　1.水 保湿霜里当然会有水了，而且是产品中最重要的组成部分。保湿霜中的水是可以补水的。但补水的过程仅作用于角质层，但同样也有些效果。你想想很干燥的手，放到温水里泡个几分钟再拿出来看，是不是补水立马见效。但可惜的是，光靠这种补的方法是不能完全保湿的。还要有下面的部分。

　　2.油脂类 与皮肤中的天然脂质一样，保湿霜中也需要油脂。油脂可分为两类，一类是封闭剂，一类是润肤剂。封闭剂常见的是凡士林和矿油。凡士林(矿脂)的封闭性要重点提一下，这可是已知化妆品原料中最好的封闭成分，没有之一。封闭剂好理解，就是在你皮肤上形成一层不透气的油膜，不让皮肤中的水分跑到外面去。封闭剂给皮肤增加水分的时候，更多的作用在靠近表面的角质层，这样可让水分在角质层更均匀地分布。润肤剂包括植物油及合成油酯，种类繁多。其作用在于铺展性好，能深入进入角质层表面不平的沟壑中，填平角质层，顺滑一下皮肤，还能帮助封闭剂更好地发挥作用。

　　3.吸湿剂 作用机理与皮肤中的NMF一样，是通过抓取水分子不让其容易流失来完成的。吸湿剂有很多种，甘油，丙二醇，透明质酸、乳酸、乳酸钠、海藻糖、氨基酸等等，这些成分有些是皮肤本身含有的。吸湿剂与脂质，更确切地说是吸湿剂与封闭剂是起到了一个相互协同的作用的。单一增加吸湿剂或是单一增加封闭剂是不容易提高保湿霜的保湿效果的。

　　保湿产品之所以具有保湿作用，是因为保湿产品配方的合理搭配。所谓配方就意味着多种保湿物质的共存，因为保湿并不是简单地将水分吸收到皮肤中去，而是通过两条途径起到保湿作用--减少水分蒸发以及从空气里和真皮中吸收水分，因此保湿产品配方中必须包含封闭剂、吸湿剂和润肤剂。

　　四.根据皮肤类型选择保湿产品

　　封闭剂、吸湿剂和润肤剂的合理搭配是保湿配方的基础，如果想要选择保湿效果好的保湿产品，比较专业的方法是看一下产品成分配方中是否包含以上三种成分的搭配，但是对于我们大多数人来说最简单的办法是进行试用，通过自己皮肤的感受来判断，能长时间保持皮肤湿润的保湿霜自然是最好的产品。

　　有针对性的选择更适合自己的保湿产品，首先要清楚自己的皮肤类型，一般分为中性、干性、油性、敏感性以及混合型几种类型。

　　对于中性皮肤的人来说，应该根据气候来选用保湿霜，如春夏季选用水包油型的乳、霜类护肤品，秋冬季则可用油包水型保湿和滋养度较好的霜类润肤品。

　　干性皮肤选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等，可深度滋养皮肤，当然在使用保湿霜之前不要忘记先用滋润性能较好的化妆水充分补充水分，并且辅以按摩及面膜护理。

　　油性皮肤应选择收敛性的化妆水和控油保湿的水包油型乳剂、凝胶、啫喱状护肤品，皮肤出油多并不代表水分也多，相反许多油性皮肤的人往往伴有皮肤缺水，特别是油性皮肤伴有痤疮的人，皮肤屏障功能下降，经表皮流失的水分增多，皮肤处于油多水少的状况，这种情况下保湿可加速皮肤屏障的修复，使皮肤恢复正常的状态。

　　敏感性皮肤几乎等同于干性皮肤，只是在选择护肤品时注意尽量选用安全性较高的皮肤学护肤品。

　　混合性皮肤只需按部位归类后分开选用护肤品即可。

　　五.补水小贴士

　　除了选对保湿品外，这里为大家提供几个补水小贴士，共同作用补水保湿效果事半功倍。

　　吃含水量超过70%的蔬果。每天要适当补充保湿蔬果，由内而外地达到对抗干燥，蔬果中的含水量一般超过70%，即使每天吃500G果蔬，也能获得300ML的水分。芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

　　皮肤清洁不宜过频繁，限制热水和肥皂的使用。过度清洁会损害皮肤表层的天然保护层。脸、手、脚每天只要认真清洗一次就够了，身体、手臂、腿的清洁每天都是必不可少的，但并不是说每天都需要通过肥皂或是清洁剂来清洗。如果皮肤在冬季容易干痒，不妨使用不刺激的、不含清洁剂成分的清洁产品，用温水清洁掉泡沫，接着要立即抹上一层厚厚的保湿霜或是保湿乳，然后用手轻轻拍打，不要使用热水或是冷水洗脸，都会加重刺激皮肤。

　　使用加湿器，养盆小绿植。干燥的空气会将皮肤中的水分带走，冬季在室内使用加湿器可增加湿度，不过切记，不要让加湿器直接对着面部，加湿器也需要定期进行清理，否则易滋生细菌，反而对健康不利。当室内温度处于18℃~25℃时，湿度为45%~65%左右时，人的身体和思维都会处于最佳状态。因此可以在办公桌上放养一些小植物，如水仙等水生植物，或是小玻璃缸中养两只小金鱼，自然蒸发的水不但可以增加局部环境的湿度，还能形成一个天然的"活氧吧"，缓解视觉和皮肤干涩疲劳。

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