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睡前如何瘦腹？睡前几个瑜伽动作让你快速瘦腹（图）
在这个时代,可都是瘦子的天下,以苗条为美,可这让胖美眉情何以堪啊...尤其是那一低头就看得到的一堆堆赘肉,发福的身材让许多的胖美眉感到烦恼,但是如果大家学会了瘦腹的睡前瑜伽动作,那一切就不是问题了,下
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几分钟睡前瑜伽瘦肚子 彻底消灭肚腩(图)
节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。今天，编辑教你腹肌锻炼妙招，调整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，让你轻松告别小肥腹!几分钟睡前瑜伽 彻底消灭肚腩(图
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10分钟高效瘦腿瘦臀瘦屁股瑜伽(图)
下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，让瘦身不再是那么遥不可及!每天只需10分钟，就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀，完美身材垂手可得!一、瘦腿动作一收复平躺，双手自然放在身体两侧，双脚张开与盆骨同宽，膝
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简单易学瘦腿操 快速瘦大小腿
今天给大家介绍的瘦大腿操，动作很简单，只需坐在椅子上便能完成。另外，速效性也是此瘦腿操的特点，坚持连续做10天，大腿就能减掉2-3厘米，如果早晚各一次，效果会更佳。瘦腿健美操的3个要领：1、腰背挺直坐
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局部减肥最好最有效的方法【图】
很多在减肥的美眉并不是说全身都胖，大多数都是局部发胖，这样的飞也是最难减的。今天，学习啦小编为你带来了局部减肥最有效的方法。局部减肥最有效的技巧瘦小腹仰 卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面
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如何拉伸小腿肌肉？运动后不做这些拉伸运动活该你越来越粗壮
运动后的拉筋真的是灰常的重要的，不然你的手臂，腿部不仅不会瘦，还会越来越粗壮！所以赶快把下面这套拉筋学会吧~step1：双腿跨立，上身向下弯曲，最大限度的手肘触地。step2：双腿八字分开坐在地上，身
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腿越做越运动越粗怎么办 这些瘦身方法注意事项要知道
腿越做越运动越粗怎么办?瘦腿运动是很多人每天都会坚持干的事情，瘦腿运动的方法有很多，掌握正确的瘦腿方式才会真正有效的达到瘦腿效果，要注意正确的运动姿势。瘦腿运动腿会越来越粗吗正常情况下不会变粗。应该是
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产后瘦腿的最快方法，塑魅婷让你拥有纤细美腿!
拥有一双美腿更能展现自己的魅力，所以很多人都希望自己的腿纤细而且很长，就算是生了宝宝的宝妈也不例外，因为爱美是每个女人的天性。产后瘦腿的最快方法是什么?今天小编就给大家分享一个最快的瘦腿方法，让你真正
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瘦小腿肌肉方法：瘦小腿肌肉几招速变小鸟腿【图】
短裙短裤当道的季节马上就要到了，想要回头率100%，一双迷人的小细腿是必不可少的。小腿本来就是身体上最难瘦的部分，更可怕的是随着每天运动量的增加，加上不正确的小腿保养方式，它极有可能会越变越粗。小腿肌
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属于你的520《恋爱进阶“趾”南》
飞利浦520定制款美足礼盒甜蜜上市夏日的清风吹来甜蜜的爱情，每一个女生都在期待着独属于她的5·20浪漫约会。精致的妆容、漂亮的礼服早已准备就绪，临出门却发现疏于护理的双脚布满死皮和角质，就好像一块美玉
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教你几招瘦屁股的瑜伽动作（图）
瘦臀部的瑜伽动作有哪些?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面mshishang小编为您总结了几招经典的瘦臀部的瑜伽动作。Step1四足跪姿 脚尖踩地Step
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足部去角质产品那么多，我们选哪个？
生活的疲惫赠予我们的痕迹可能不仅仅限于心灵上的，更多的可能身体上的，比如足部的角质……其实现在很多人对于足部的护理还是"零经验"，尤其到了冬天，脚上的皮肤愈加干燥，不少人脚上又厚又硬的角质在这样的天气
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做什么动作能缩阴 5个动作让你快速变紧
在现代不但男人爱运动，女人也爱，尤其是对于很多女人来说运动不单单是一种锻炼，更重要的以锻炼自己的形体美，还可以减肥，自然受到女人的欢迎。如今女人健康意识提高，不少女人发现某些运动还可以帮助她们摆脱阴道
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瘦腰腹提臀减腿进行时 夏季局部减肥分享
超低腰牛仔裤、泳装雕塑重点：腰部、腹部■汤方腹部消脂茶：丹参3钱、泽泻3钱、薏仁5钱，冲入开水2千CC，焖10分或煮5分钟，放凉即可当茶喝。■健身房处方健身房里的 仰卧起坐 架、腰部侧转机对于腹部前侧
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3秒售出一个的Baby Foot席卷世界 足底肌肤如婴儿般再生
秋冬季节，天气寒冷干燥，正是泡脚养生的好时节。在这样的时候，如果可以再做上一张足膜，便可享受到更奢侈和更有效果的足部护理啦。今天要给大家介绍的就是这款Baby Foot足膜，不仅可以令泡脚变得事半功倍
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韩国明星怎么瘦腿 韩国女星美腿瘦腿方法大公开
韩国明星怎么瘦腿美女是三分天生七分保养这话真的不错，看看下面韩国女明星，工作那么忙，还有时间好好打理自己的腿，难怪可以拥有笔直纤细的双腿，在镜头前那么光彩四射了。下面小编带来韩国女星美腿瘦腿方法大公开
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脚为什么需要去角质 足部护肤方法
脚为什么需要去角质?特别是在夏天，都需要有一双白嫩的脚，这样穿凉鞋就比较好看，所以足部的护肤也很重要，那么足部需要去角质吗，足部为什么需要去角质。足部需要去角质吗需要去角质，秋冬季节皮肤经常会出现死皮
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秋瓷炫落泪跪地求婚，被爱情呵护的她一定要幸福！
最近的一档韩国综艺中播出了演员秋瓷炫和于晓光的婚礼，两人经历八年的爱情长跑最终修成正果。婚礼全程十分温馨，秋瓷炫更是为于晓光精心准备了一封长信，不仅念到落泪，而后更是单膝下跪，在婚礼现场向于晓光求婚。
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石原里美要结婚了？女神怎么都要嫁人了！
最近有日媒爆料，石原里美虽然一度传出分手，但实际上仍与男友在交往中，现在更有消息称石原里美将于12月24日平安夜，同时也是自己33岁生日登记结婚。这个消息一经发布便立刻冲上热搜，不仅是婚姻大事，每次与
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权游一季比一季好看？演员却一个比一个惨...
在朋友圈微博一众刷屏之下，万众瞩目的魔幻史诗剧《权力的游戏》最终季终于开播。这部讲述虚构古代世界的王座争夺的大剧自诞生以来就因其精良的制作和错综复杂的剧情吸引了世界各地的无数观众。而剧中主要角色们也在