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睡前床上瘦腿减肥操 轻松瘦腿(组图)
很多想瘦腿的MM总是说没有时间做瘦腿减肥操，其实，每天晚上花一点时间做做下面的减肥操，既有效，又轻松，不知不觉双腿就瘦下来了哦睡前的大腿前侧减肥操前侧运动一：1.尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到双
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教你如何跳马步瘦腿减肥操，两周见效瘦腿减肥【图解】
很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步瘦腿操就可以完成瘦腿的愿望，学习吧。马步瘦腿操步骤1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重
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最有效果的瘦腿减肥操 帮你摆脱大象腿烦恼【图】
有一双纤细修长美腿会让女人的回头率大增,那么,怎样瘦腿呢?下面介绍的是瘦腿操,专门针对瘦腿,赶紧学习这套瘦腿操吧。打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所
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最难瘦的脸和最有效果的下巴运动操【图】
有些MM身上还算平均窈窕，但脸却让人不敢阿谀，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢?一、脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特征：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法敲击法早晚洗脸
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局部减肥的最好方法：5种局部减肥最佳选择运动
局部肥胖的原因有很多种，如何减肥才能够消灭局部赘肉呢?爱结分享5个局部减肥的有效方法，按摩和运动全方位帮助你消灭局部赘肉。局部减肥1、哑铃操--瘦手臂握着哑铃，放在身体两侧，自然站立。慢慢向上举起双手
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万圣节妆怎么画 Halloween化妆技巧教程全集
万圣节妆怎么画?万圣节马上就要到了，很多宝宝都迫不及待在万圣节的时候出去玩，万圣节街上会有很多活动，很多人会化着个性的仿妆出来，想要变得和平常不一样，今天就给大家带来万圣节妆容怎么画?万圣节的妆容教程
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森系小清新美甲在家怎么做 DIY美甲教程全集
森系小清新美甲在家怎么做?美甲能够修饰手部的美感，很多女性是抵挡不住美甲的诱惑的，森系小清新美甲是女性不容错过的选择，那么森系小清新美甲有哪些呢。森系小清新美甲有哪些1、古典陶瓷花朵美甲+不规则格子透
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夏日身材之战一触即发，5G天使光让你喜提养眼“超模线”
"抬脚!拍脚!侧边的肥肉咔咔掉!人鱼线马甲线我都要!"魔性的声音配上《本草纲目》为BGM，刘畊宏的"顶流"减肥暴汗毽子操火遍全网，今天你"本草纲目"了吗?难怪最近很多人都说被"谋财害命"了。一个李佳琦
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王明利博士：怎么让O型腿变直
很多mm腿型不好看，所以就想通过整形的方式来让腿变得更加修长，性感十足。那么怎么让o型腿变直?目前矫正o型腿的方法很多，例如矫正仪器、矫正操、手术矫正等等。可是要说安全有效的矫正方法，这里有活性脂肪移
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“瘦”星高圆圆自爆瘦身秘籍,居然全靠轻加五日餐?
这几天闲来无事刷微博，看到张惠妹的微博，讲真，曾经也是迷倒多少少男少女的女神级别人物，从刚出道时迷人的骨感美到现在圆润的身材，经纪人曾说阿妹是因为压力大，嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，现在饮料喝上瘾，
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盘点局部减肥法 让你从头瘦到脚【图】
在翻阅 减肥秘籍 的时候，你有没有遇到只是针对某个 局部减肥 的，而你需要的是全身性的又兼顾针对某局部的减肥秘籍呢？不停的翻阅各个局部减肥法是相当麻烦的一件事，所以中国减肥网小编特意整理了这篇文章，将
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卡瘦完成移动端战略布局，同名APP正式上线
近日，由摩能国际自主倾力开发的卡瘦APP正式上线了。经历了摩能国际技术团队数月的精雕细琢和全力打造，卡瘦APP不但在界面上简洁清晰，更是在操作功能和用户体验上，重点做了优化设计。据悉，这款APP可以对
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怎么瘦脸有效快捷？这些瘦脸的最快方法助你拥有小v脸
为什么有的人其实不瘦，却看起来辣么瘦那辣么美!因为脸小颜好啊!也有些人明明很瘦却看起来那么肿，因为脸大，脸大，脸大 毕竟脸大毁所有!脸大的妹子都想要瘦脸，那么怎么做才好呢?最近作为脸大的边边发现了一套
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全球下载量超越一亿！「玩美彩妆」获彩妆类型No.1 APP宝座
「2016年1月14日」美妆移动领导品牌「Perfect Corp.玩美移动」宣布，旗下风靡全球的美妆App「玩美彩妆」，全球下载量正式突破一亿，跃然成为最成功的美妆APP，在坚持品质与效果的同时，倍
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高质低价赴日必买的５种日本平民美妆圣品
赴日旅游依旧如火如荼，而实惠好用的日本平价美妆产品，更是令所有旅日者趋之若鹜。日本美妆制造厂商数量众多、产品琳琅满目，市场需求大也竞争非常激烈，使得品质不好且价格昂贵的产品往往在竞争激烈的日本美妆品市
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晚上不吃饭能减肥吗？《权利的游戏》中的龙妈告诉你这些真正有效的减肥小窍门
因为饰演《权力的游戏》中龙母角色走红的艾米莉亚·克拉克Emilia Clarke，身材虽不是现在许多人喜欢的挑高纤细，却有着如蜜桃一样白里透红的好气色和自然迷人的漂亮曲线，凹凸有致又匀称的身型相当受到
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美业学校大美东方用核心价值观获得学生尊重
在一般的消费者眼中企业多为盈利牟利为唯一目的的机构，然而前不久大美东方杨氏美容美发学校美发班学生代表张巨鹏特将一面写有"惟宏隆德 情系教育"的锦旗送到了他们的老师郭慧峰的手中，以此表达对老师关爱学生，
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腹式呼吸让你和肥肉说拜拜
新春佳节走亲访友大鱼大肉的，但回过神来就发现要秀身形的春天到了!这个年你有没有长胖啊?春装你可还穿得进去啊?"每逢佳节胖三斤"这个紧箍咒，牢牢的套在许多减肥人士的头上，节日一过，头疼不已。下面就来看看
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局部暴瘦减肥法 打造完美S曲线
再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局
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“玩美彩妆”携手YSL、植村秀、雅诗兰黛打通高端美妆新零售
拥有全球顶尖AR试妆技术的玩美彩妆 APP，让彩妆从AR试妆到一键购买，在线上直接解决用户试妆痛点；从 AR试妆到实时试用享受全球潮流彩妆和国际彩妆大牌全线产品，直播试妆等新玩法为美妆市场带来营销新思