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最有效果的瘦腿减肥操 帮你摆脱大象腿烦恼【图】
有一双纤细修长美腿会让女人的回头率大增,那么,怎样瘦腿呢?下面介绍的是瘦腿操,专门针对瘦腿,赶紧学习这套瘦腿操吧。打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所
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手臂粗怎么办？盘点超有效的瘦手臂的瑜伽动作(图)
手臂粗的女性给人的感觉特别大块和壮实，不是很美观。下面编辑推荐1套超级有效的瘦手臂的瑜伽动作，帮你快速减掉拜拜肉，赶紧学起来吧。1)双腿屈膝跪在垫子上，双脚微微分开与肩同宽，脚背绷直贴在地面上，双手扶
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瘦臂操视频 10个动作快速瘦手臂【图】
纤纤玉臂说的是年轻美女，如果你有双粗手臂，而且还有恼人"蝴蝶袖"，那你一定要注意了，粗壮手臂会让你显老10多岁哦!虽说现在是冬季，可是紧身的毛衣也会让缺点暴露无疑，所以瘦手臂的工作也不能大意。其实只要
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假体丰胸术后如何正确按摩？假体丰胸按摩方法大全
假体丰胸手术后的按摩是保证手术效果至关键的步骤之一，如果手术后按摩的力度和姿势以及时机不正确都会导致手术效果的不理想，下面我们就一起来看看其按摩的具体事项吧。(1)采取坐卧姿势假体丰胸手术后的按摩时应
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韩系丸子头怎么扎？青春感十足的丸子头瞬间让你减龄10岁
摘要：最近，总是在微博热搜上见到各种女生的发型，像齐肩短发、公主头这些都上过热搜，可见女生对发型的重视程度，今天为大家开课，教你们扎丸子头。这是我们平时很常见的丸子头，蓬松、随意，洋溢着青春气息，简简
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每天3分钟简易瘦腰操视频
每天3分钟简易瘦腰操越来越热，衣服越来越薄，可是腰部长了烦人的醉肉该怎么办?想要瘦腰，分享一个很灵的简易操，不妨一试!两脚分立，略宽于肩。身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面(无须触到地面
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教你几招瘦屁股的瑜伽动作（图）
瘦臀部的瑜伽动作有哪些?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面mshishang小编为您总结了几招经典的瘦臀部的瑜伽动作。Step1四足跪姿 脚尖踩地Step
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最难瘦的脸和最有效果的下巴运动操【图】
有些MM身上还算平均窈窕，但脸却让人不敢阿谀，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢?一、脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特征：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法敲击法早晚洗脸
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什么方法瘦腰减肚子最有效？每天十分钟“床上”运动瘦腰减肚子
对于怕胖，但一躺到床上就不想再起来的妹子们，小编推举以下3个特别针对"赖床族"设计的床上瘦身塑形运动，每天3分钟，让你轻轻松松瘦!动作1：侧支撑直躺在床上，右手曲肘垂直于床面并支撑上身，左手于身体一侧
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瘦腰瑜伽怎么能减肥瘦腰吗？瘦腰瑜伽减肥效果曝光
据调查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是"苹果腰"的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂，不仅对身材，对你的健康都有不好的影响。赶紧来学学帮你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，让你摆脱肥腰的困扰。
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4个快速瘦脸瘦下巴方法，让双下巴彻底消失【图】
宅女们赶紧拿起身边的镜子看看，在你忙着穿越，埋头于二次元世界时，下巴、脸颊是不是悄悄地横向发展了。好了，该采取行动了，赶紧进行瘦脸计划吧。以上4个瘦脸方法，能帮助有效瘦脸。快来试试吧!一、中药调理瘦脸
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如何瘦脖子？15招小技巧让你快速瘦脖子【图】
怎么快速瘦脖子?颈部是体现人体曲线美的一个性感地带，粗壮的脖子毫无美感，那么快速瘦脖子呢?下面养生之道网为您支招，教您如何快速瘦脖子，练就纤细颈部曲线。1、颌颈对抗将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分
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6大瑜伽瘦腰腹的最快方法（图解）
动作一：四肢着地，跪趴在地垫上，保持背部与地面平行，如图，右腿向后尽量伸直，同时左手臂也向前伸直，注意收紧小腹，保持动作五秒后换另一边继续。在最开始做的时候，手脚不用举太高以免拉伤。动作二：平趴在地垫
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易烊千玺邀你一同越不羁，越出色！
说起TFBOYS可谓是红遍了半边天，从一开始"左手右手一个慢动作"的懵懂少年，到春晚舞台活力四射的唱跳表演，再到各类广告代言、电影剧集中的出色表现，三小只的努力一直都被大家看在眼里。作为团队中最小的那
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Dr.Bauer巴奥医生美人机 让你拥有美丽天鹅颈
前段时间，刘涛因为一组"天鹅颈"的美照登上了热搜榜，照片中的她身穿纯白色丝绒长裙，左右手屈伸呈现出优雅的姿态，整个人的气质犹如一只高贵的白天鹅，怪不得粉丝们都直呼："哇，这天鹅颈也是没谁了！"、"这难
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怎样按摩丰胸详解最好的丰胸按摩手法
胸部是上帝赐予女人的瑰宝，性感的乳房是征服男人的利器。所以，为了吸引更多的男人，丰满的胸部成为众多女性追逐的目标。人们更偏向于事物的安全性，在当下丰胸市场混乱不堪、鱼目混杂的情况下，按摩丰胸就颇受女人
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用盐水洗脸有什么好处？ 盐水洗脸的好处功效介绍【图】
洗脸是大家每天都需要做的，很多朋友会选择用洗面奶洗脸，也有一些人通过盐水洗脸，那么，你知道用盐水洗脸有什么好处吗?下面中国时尚网小编就为大家介绍盐水洗脸的好处和功效，赶快来看看吧!用盐水洗脸有什么好处
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薇琳医美成立整形修复外科专家工作室，引领中国医美未来
4月18日,2020中国整形修复外科领袖圆桌会议暨薇琳整形修复外科专家工作室签约授牌仪式在上海圆满举行。此次大会应邀出席有来自中国非公立医疗机构协会、国际颅面外科学会、微笑亚洲基金会医疗委员会等国内外
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约会梳什么发型好看 周末外出游玩这样绑头发才时尚
约会梳什么发型好看?想要他一直心动下去，日常约会也不能马虎!虽然日常约会不必那么隆重打扮，但也不能太过随意，平常在发型上面可以稍忽略一些也不影响大局，但是对于重要的如约会、宴会、婚礼等场合自己的发型一
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脸上肉肉的怎么瘦脸 睡前瘦脸方法小妙招
脸上肉肉的怎么瘦脸 ？很多人都会想要瘦脸，尤其是女性朋友们。睡前瘦脸的方法有很多，很多人都会通过睡前活动进行瘦脸。瘦脸的方法有很多，不同的方法会有不同的效果。那么睡前怎么瘦脸呢?下面跟小编一起去看下睡