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什么方法瘦腰减肚子最有效？每天十分钟“床上”运动瘦腰减肚子
对于怕胖，但一躺到床上就不想再起来的妹子们，小编推举以下3个特别针对"赖床族"设计的床上瘦身塑形运动，每天3分钟，让你轻轻松松瘦!动作1：侧支撑直躺在床上，右手曲肘垂直于床面并支撑上身，左手于身体一侧
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腿越做越运动越粗怎么办 这些瘦身方法注意事项要知道
腿越做越运动越粗怎么办?瘦腿运动是很多人每天都会坚持干的事情，瘦腿运动的方法有很多，掌握正确的瘦腿方式才会真正有效的达到瘦腿效果，要注意正确的运动姿势。瘦腿运动腿会越来越粗吗正常情况下不会变粗。应该是
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10分钟高效瘦腿瘦臀瘦屁股瑜伽(图)
下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，让瘦身不再是那么遥不可及!每天只需10分钟，就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀，完美身材垂手可得!一、瘦腿动作一收复平躺，双手自然放在身体两侧，双脚张开与盆骨同宽，膝
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局部暴瘦减肥法 打造完美S曲线
再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局
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韩国明星怎么瘦腿 8大女星分享超有效果瘦腿方法
韩国明星怎么瘦腿 ?韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，而且还专访了她们的美腿方法。看看韩国不少美女们都拥有修长的美腿，夏天就要来了，赶快行动起来。下面小编带来8大女星分享超有效果瘦腿方
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什么瘦腰操最简单最有效？达人分享史上最减腰瘦腰操【图】
今天为大家介绍最有效果的瘦腰操!平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。瘦腰操1：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲
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据说10月最容易减肥，想减肥的人不妨先看看各个明星是怎么做的
最近听到一个喜大普奔的消息!有科学研究表明，10月是最好的减肥瘦身时间段哦~ 然鹅!歪果仁可能没有意识到，我们可是有国庆的存在!好不容易熬过"一块月饼=4碗饭"的中秋，紧接着就到了吃吃喝喝贴秋膘的十一
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瘦腿霜哪个牌子好用 盘点有效瘦腿方法
瘦腿霜哪个牌子好用?瘦腿霜是一款很常见的瘦身产品，很多人应该都知道它的存在，不过可能不敢轻易尝试，毕竟瘦腿霜不是每个人都适合的，那么，如果是肌肉腿的话能不能用瘦腿霜减下来呢?下面跟mshishang小
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女神范冰冰自爆减肥方法 揭秘明星如何瘦身成功
范冰冰被不少人当做女神一般的崇拜，不仅仅是因为她的性格和霸气，更多的也是对她不老童颜和完美身材的肯定，小编推荐女神范冰冰自爆减肥方法，揭秘明星是如何成功瘦身，帮你打造女神般的气质与火辣身材。范冰冰减肥
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Freestyle、二指禅 王俊凯花式俯卧撑点燃美拍运动季
人气少年组合TFBOYS以满屏的青春活力，收获无数粉丝喜爱。作为队长的王俊凯，更是因在各大综艺中表现出发达的运动潜能，被粉丝昵称为"追风少年"。8月8日，王俊凯更新美拍动态，以Freestyle俯卧撑
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腹式呼吸让你和肥肉说拜拜
新春佳节走亲访友大鱼大肉的，但回过神来就发现要秀身形的春天到了!这个年你有没有长胖啊?春装你可还穿得进去啊?"每逢佳节胖三斤"这个紧箍咒，牢牢的套在许多减肥人士的头上，节日一过，头疼不已。下面就来看看
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dhc瘦腿丸效果怎么样 dhc瘦腿丸成分副作用
在日常生活中，dhc瘦腿丸是比较常见的一种瘦身产品，它使用方便，深受人们的喜欢。那么dhc瘦腿丸效果怎么样呢?一般情况下，dhc瘦腿丸是有一定瘦腿效果的。虽然dhc瘦腿丸可以起到一定的瘦身效果，但是，
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怎么健康瘦身？正确的瘦身方法
蒋欣，还记得去年年最火的电视剧《欢乐颂》吗?剧中蒋欣的樊胜美虽然美，但是却有点小魁梧，不禁让大家讨论来讨论去!如今《欢乐颂2》刚刚开播，突然发现原本那个樊胜美，她竟!然!瘦!了!瘦了之后的蒋欣真的是一
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可以运动瘦下巴？盘点运动瘦下巴的方法【图】
下巴肥大是由于体内剩余热量过多，这些热量转化成脂肪储存在了下颚的部位造成的。而饮食中热量过高，缺乏运动，作息饮食不规律等都是引起多余的热量的转化成脂肪储存在身体中。想要瘦下来，就要改变上述的这些问题。
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韩国明星怎么瘦腿 韩国女星美腿瘦腿方法大公开
韩国明星怎么瘦腿美女是三分天生七分保养这话真的不错，看看下面韩国女明星，工作那么忙，还有时间好好打理自己的腿，难怪可以拥有笔直纤细的双腿，在镜头前那么光彩四射了。下面小编带来韩国女星美腿瘦腿方法大公开
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珍珠粉面膜怎么做才美白 珍珠粉面膜美白什么时间做效果最好
珍珠粉做面膜，美白这个几乎是一个很普遍的认识了，被人们称为天然的美白护肤剂。怎么用珍珠粉做面膜呢，下面给大家伙介绍一下。水果珍珠粉面膜珍珠粉可以搭配不同的水果泥制成面膜，即有水果的特色功效又有珍珠粉的
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减肥仪器有用吗？盘点减肥仪器效果排行榜
你知道减肥仪器有用吗?女人的美丽，三分靠天生七分靠努力，减肥瘦身方面的知识自然也需要时时关注，下面我们一起来看看减肥仪器什么最好吧。减肥仪器有用吗家庭健身房价格指数：5 耗力指数：5 占地指数：5 娱
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减肚子的健身器材 这5大减肚子器材助你轻松瘦腹【图】
天气渐渐变暖，你还窝在室内不出来运动?看着肚子上一堆的赘肉你怎么好意思贪吃懒动。今天小编给大家分享的是减肚子的健身器材。想瘦肚子的不用担心去健身房抓瞎，用这些健身器材助你轻松瘦腹。减肚子的健身器材一：
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彭于晏实力转型新动作不断 坦言努力付出不畏挑战
脱下电影《激战》中的拳击手套，昔日的奶油小生彭于晏摇身一变成为实力派肌肉型男，走到哪里都是女生们目光凝聚的焦点，也成为许多男士羡慕的对象。在年内即将上映的新片《黄飞鸿之英雄有梦》中，他再次挑起大梁演绎
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最难瘦的脸和最有效果的下巴运动操【图】
有些MM身上还算平均窈窕，但脸却让人不敢阿谀，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢?一、脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特征：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法敲击法早晚洗脸